ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਨਿਯਮ
ਨੈਚੁਰਲਹੈਲਥਰੂਲਸBLOG.com
"ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸਰਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇ।"
— ਪਰਸੀ ਮੈਕਮੈਨਸ
ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਪੂਰਕਾਂ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ।
ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ
"ਪਰਸੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਿਆਂ 25 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।"
- ਸੂਜ਼ਨ ਇਵਰਸਨ, ਬਾਗਬਾਨੀ ਵਿਗਿਆਨੀ
"ਮੈਂ ਪਰਸੀ ਨੂੰ 1990 ਤੋਂ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹੀ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦਰ ਕਰਦੀ ਹਾਂ। ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਸਿੱਧਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹਾਸੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ।"
- ਚੈਰਿਲ ਜੌਨਸਨ, ਰਜਾਈ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ
"ਪਰਸੀ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰਖਵਾਲੀ ਕਰਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦਿਆਲੂ, ਦਿਆਲੂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਸਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।"
- ਸੂਜ਼ਨ ਐਲੀਅਟ, ਵਿਗਿਆਨੀ
"ਪਰਸੀ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ 20 ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 12 ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫਿਊਜ਼ਨ ਤੋਂ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸੀ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਗਈ। ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਰੰਗ ਕਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ।"
- ਡੇਵ ਲਾਰਸਨ, ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਅਧਿਆਪਕ
"ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਟੱਕਰ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਬਚ ਸਕਿਆ ਸੀ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਲਾਇਲਾਜ ਸੀ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਿਆਨਕ ਖ਼ਬਰ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਲਾਸੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪਿਆਨੋਵਾਦਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਪਰਸੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਉਸਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਏ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਨੋ ਵਜਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।"
- ਕੈਰਨ ਐਂਡਰਸਨ, ਪਿਆਨੋ ਅਧਿਆਪਕਾ
"ਮੈਂ 79 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਰਸ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੀ ਅਤੇ ਵਰਤਦੀ ਰਹੀ ਹਾਂ। ਫਿਰ 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਪਰਸੀ ਨੂੰ ਮਿਲੀ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ - ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਿਹਤ - ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਸੈੱਲ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਗਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਹੈ!"
- ਆਡਰੀ ਹਾਰਗ੍ਰੇਵ, ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਨਰਸ
"ਮੈਂ ਪਰਸੀ ਨੂੰ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਖਾਈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਖੁਦ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਬਣ ਗਿਆ, ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੋਇਆ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਪਰਸੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਰਹੀ ਹੈ।"
- ਸੂ ਰੇਨੋਲਡਸ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ
"ਮੈਨੂੰ 25 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰਸੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਭਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ "ਗੈਰ-ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਰਸੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।"
- ਗਲੇਨ ਸਵੈਨਸਨ, ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਡਾਇਰੈਕਟਰ
"ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਪਿਆ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਘਰ ਗਈ, ਪਰਸੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸੁਝਾਅ ਲਿਆ। ਮੇਰਾ ਦਰਦ
ਤੁਰੰਤ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ 18 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮੇਰਾ ਪਿੱਤਾ ਅੱਜ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪਰਸੀ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ। ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਨਮੋਲ ਹੈ।"
- ਅਲੈਕਸਿਸ ਮੈਰੀਡਿਥ, ਸਿਸਟਮ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ
"ਮੈਂ ਪਰਸੀ ਨੂੰ 24 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਪਰਜੀਵੀ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਕੰਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਦੱਸਣ ਲਈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਧੀ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਧੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪਿਆ।"
ਡਾਕਟਰ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਸਹਿਪਾਠੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਪਰਸੀ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਹੈ।“
- ਨੌਰਮਾ ਐਂਡਰਸਨ, ਡੇਅ ਸਪਾ ਮਾਲਕਣ
"ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ 1985 ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪਰਸੀ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ, ਲਾਲ ਅੱਖਰ ਵਾਲਾ ਦਿਨ। ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਜੋ
ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਪਰਸੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਮੇਰੀਆਂ ਸੈਂਕੜੇ ਛੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਵੱਡੇ ਇਲਾਜ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੁਰੰਮਤਾਂ ਗਿਣਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਤੋਂ ਪਰੇ ਅਸੀਸ ਮਿਲੀ ਹੈ।"
- ਗੇਲ ਨਦੀਨ, ਅਕਾਊਂਟਸ ਪੇਅਬਲ ਮੈਨੇਜਰ
"ਪਰਸੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ 22 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਪਰਸੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮਝ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ
ਤਕਨੀਕਾਂ।"
- ਜੋਐਨ ਹਾਰਵੇ, ਪ੍ਰੋ ਈਐਫਟੀ ਮਾਸਟਰ ਅਤੇ
ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈਵਨਿੰਗ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ
ਪਰਸੀ ਮੈਕਮੈਨਸ
ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਬੁਲਾਰੇ
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਵਾਂਗਾ। ਪਰ ਫਿਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਇੱਕ ਦਿਨ, ਅਚਾਨਕ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗੀਆਂ। ਉਹ ਸੁੱਜ ਗਏ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਗਏ। ਜਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ। ਡਾਕਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੀਆਂ। ਦਵਾਈਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੱਤੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸੱਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੀਆਂ, ਪਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ। ਦਰਅਸਲ, ਉਸਦੇ ਗੋਡੇ ਇੰਨੇ ਸੁੱਜ ਗਏ ਸਨ ਕਿ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਕੱਢਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦਰਦ ਲਈ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੱਤਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਆਮ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ, ਕੀ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ? ਉਸਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, "ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਉਹ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।"
ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ। ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਆਖਰੀ ਸਿੱਟਾ ਸੀ? ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ 23 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਨ! ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਵਾਬ ਹੋਣਾ ਸੀ! ਪਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਤੱਤ ਗਾਇਬ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ, ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਤਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਸੀ, ਨਾ ਗੂਗਲ, ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਤਕਨੀਕ। ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਸਿਹਤ ਰਸਾਲੇ ਅਤੇ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਆਂ ਸਨ। ਬੱਸ ਇੰਨਾ ਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪੜ੍ਹੀ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਸੀ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਰਹੀ ਕਿ ਅੱਜ ਉਹ ਦਿਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ - ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੀ ਸੀ!
ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ 1970 ਦਾ ਦਹਾਕਾ ਉਹ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਹੱਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਹੋਈ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਆ ਗਈ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਵੀ, ਮਹੀਨੇ ਬੀਤ ਗਏ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਸਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਹੀ ਜਵਾਬ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੀ।
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੇਰਾ ਕੋਈ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਰੀਦਣਾ, ਉਸਨੂੰ ਨਮਕ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣਾ (ਭਿਆਨਕ ਗਲਤੀ!), ਬੋਤਲ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸੁਝਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ।
ਇਸ ਵਿੱਚ 18 ਲੰਬੇ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਏ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਆਖਰਕਾਰ ਬਹਾਲ ਹੋ ਗਈ। ਉਸਦੇ ਗੋਡੇ ਆਮ ਹੋ ਗਏ, ਕੋਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਸੀ! ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਹੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ! ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਨ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਈ ਸਾਲ ਬੀਤ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਹੁਣ ਇਹ ਲਗਭਗ 40 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਲਾਸਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਂ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੈਂ ਲੱਭੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ, ਆਪਣੇ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੋਡਕਲਾਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋੜਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ। ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਮੇਰਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਹੈ।
ਪਿਆਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਪਿਆਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਚਮਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।.
ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਚਮਤਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹਕੀਕਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।.
ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗਾਹਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਸਵੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚਮਤਕਾਰ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਸੰਭਵ ਸੋਚਿਆ ਹੁੰਦਾ।.
ਪਿਆਰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੁਝ ਵੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ। ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ। ਇਸੇ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਲੋਕ ਦਰਦ, ਇਕੱਲਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਸ਼ੇ ਲੈਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੀਟ ਡਰੱਗਜ਼, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਦਬਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।.
ਡਾ. ਡੈਨੀਅਲ ਅਮੀਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 20,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਸਕੈਨ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਲਈ 337 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਸਖੇ ਲਿਖੇ ਗਏ ਸਨ। ਵਾਹ। ਡਾ. ਜੋਸੇਫ ਡੋਅਰਿੰਗ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਜਾਂ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।.
ਨਸ਼ੇ ਆਦੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ; ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਕੁਚਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।.
ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ। ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਬਸ ਅਲੋਪ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।.
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪੁਰਾਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ।. ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।.
ਇਸ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹਵਾ ਹੋਵੇ, ਭੋਜਨ ਹੋਵੇ, ਪਾਣੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਿੱਟੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪੂਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।.
ਲੋਕ ਡਰ ਦੇ ਮਾਰੇ ਨਸ਼ੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁਕਾਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।.
ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
· ਸ਼ਾਨ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਧਾਓ
· ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ
· ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ
· ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ
· ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
· ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
· ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
· ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
· ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
· ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ?
—– ਪਰਸੀ ਮੈਕਮੈਨਸ
ਪਰਸੀ ਮੈਕਮੈਨਸ ਲਗਭਗ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਖੋਜਕਰਤਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਉਹ ਪੌਡਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣਾ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ, ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।.
ਪੋਡਕਾਸਟ - ਮੁਫ਼ਤ
(ਸਿਰਲੇਖ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਚੁਣੋ)ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਠੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਭਾਰ ਨਾ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਇਹ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਇਡ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਪਰ ਹੱਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਇਓਡੀਨ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਗਲੈਂਡੂਲਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਿਉਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਫਲੋਰਾਈਡ, ਕਲੋਰੀਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਮਾਈਡ ਆਇਓਡੀਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਪੋਡਕਾਸਟ ਨੂੰ ਸੁਣੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਲ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ? ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਦੇ ਤਿੰਨ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਝਰਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ? ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ, ਇੱਕ ਸੁਰਾਗ ਦੇ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਹਿਸਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ? ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਪੋਡਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।
ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ? ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣਾ, ਖੰਡ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਨਾ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ? ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਕਿਉਂ ਹੈ ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋਗੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਮਿਲੇਗੀ। ਪੂਰਕ ਚਮਤਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ? ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਕੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ? ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅਜੋਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਇਹ ਪੋਡਕਾਸਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
24 ਘੰਟੇ ਫਲੂ ਹੋਣ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਸਾਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹਨ। ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਸਦਾ ਉਪਾਅ ਹੈ।
ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?
ਅਸਲੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 4 ਸਧਾਰਨ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਬੀਮਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ 500,000 ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਕਾਰਨ ਦੀਵਾਲੀਆਪਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਕੀਮਤੀ ਹਨ? ਉਹ ਸਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗੁਣ ਅੱਜ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ। ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਸਾਲ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ 65 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਘਟਨਾਤਮਕ ਮੌਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਡਕਾਸਟ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ।
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰਪੂਰ ਖਣਿਜ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਗਠੀਆ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਾਰੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਇਸ ਪੋਡਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ।
ਇਹ ਪੋਡਕਾਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਪੋਸਟ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ। ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਸੀ? 1950 ਅਤੇ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ। ਫਿਰ ਵੀ, 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਜੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ:
* ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾ ਲਓ; ਇਹ ਓਨੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਜਿੰਨੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
* ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨਾ ਲਓ। ਭੋਜਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਓ।
* ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਜਾਂ 4 ਚੱਕ ਭੋਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
* ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਨੈਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਲਓ।
* ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਨਿਗਲੋ। ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਗੇ।
* ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਿਗਲਦੇ ਸਮੇਂ ਫਰਸ਼ ਵੱਲ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੈਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
* ਭਾਰੀ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਛੱਤ ਵੱਲ ਦੇਖੋ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ। ਇਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੋਸ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
* ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
© ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2026 ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਨਿਯਮBlog.com
ਪੌਡਕਲਾਸ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ
ਇਹ ਪੌਡਕਲਾਸ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸੰਪਤੀ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਖਕ ਦੁਆਰਾ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਿਆਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ। ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਢਾਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਮਲੇ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਤੋਂ 7 ਗੁਣਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਕਦੇ ਘੱਟ, ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਨਾਮ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ।
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪੋਡਕਲਾਸ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਆਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਗਠੀਆ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹਨ।
ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਰੇਕ ਪੋਡਕਲਾਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਸਟਮ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।
ਪਰਸੀ ਮੈਕਮੈਨਸ ਨੇ 40 ਸਾਲ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਵਜੋਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹਨ। ਉਸਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਔਨਲਾਈਨ ਪੋਡਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਇਸ ਲੜੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣਾ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਲੜੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ! ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ, ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ!
Panjabi 
English 
Spanish 
Hindi 
German 
Russian 
Romanian 
Polish 
French 
Chinese