पेट

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क्या आप सीने में जलन, एसिडिटी, पेट फूलने और खाने के बाद थकान महसूस करते हैं? क्या आपको खाने के बाद डकार या डकार आती है? ये इस बात के लक्षण हैं कि आपका पेट खाना ठीक से नहीं पचा पा रहा है।

कई लोग सालों तक अपच से पीड़ित रह सकते हैं। इसका नतीजा यह होता है कि शरीर कुपोषित हो जाता है और मज़बूत प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित नहीं कर पाता। समय के साथ, यह कई ऐसी स्थितियाँ पैदा करता है जो शरीर द्वारा पोषक तत्वों को अवशोषित न कर पाने के कारण बीमारियों का कारण बन सकती हैं।

यह पॉडक्लास उन सात कारणों को उजागर करता है, जिनकी वजह से आपका पेट खराब हो जाता है, वे छह परिस्थितियां जो भोजन को पचाने में बाधा डालती हैं, तथा वे तीन आदतें, जिनका उपयोग आप जीवन भर कर सकते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि आपको अपने भोजन से अधिकतम लाभ मिले, आपकी उम्र धीरे-धीरे बढ़े, तथा आपकी ऊर्जा बढ़े।

अग्न्याशय

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लाखों लोग मधुमेह, इंसुलिन प्रतिरोध या हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित हैं, और मोटापे के साथ-साथ यह संख्या हर साल बढ़ रही है। आधुनिक खाद्य प्रसंस्करण ने इन मानव निर्मित उत्पादों में चीनी मिलाने का अवसर पैदा कर दिया है। इससे लोगों को चीनी की लत लग गई है, उनकी लालसा बेकाबू हो गई है। जानें कि अग्न्याशय क्यों अभिभूत हो जाता है, और बिना किसी दवा के, रक्त शर्करा की सभी समस्याओं को दूर करने के लिए आप कौन से प्राकृतिक उपाय अपना सकते हैं। जानें कि आपकी आयु क्या बढ़ाती है और इसे गुप्त क्यों रखा जाता है, और इसमें अग्न्याशय की क्या भूमिका है। इन कार्बनिक उत्प्रेरकों का साहित्य में बहुत कम उल्लेख किया गया है और बहुत कम लोग जानते हैं कि ये आपके जीवनकाल को बढ़ाने और स्वास्थ्य चुनौतियों पर काबू पाने के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।

यकृत और पित्ताशय

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क्या आपको पित्ताशय की पथरी है? क्या आप सुबह उठते हैं और खाने का मन नहीं करता, लेकिन दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा पाने के लिए चीनी और कैफीन का सहारा लेते हैं? क्या आपको बताया गया है कि आपका कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत ज़्यादा है और आपको दवाएँ लेने की ज़रूरत है? क्या आप कम वसा वाला आहार ले रहे हैं, लेकिन आपको बताया गया है कि आपको फैटी लिवर की बीमारी है? यह पॉडकास्ट आपको इस समस्या को ठीक करने के लिए ज़रूरी जवाब देगा, बिना किसी दवा या सर्जरी के। अन्य पुरानी बीमारियों, जैसे: बढ़े हुए एंजाइम, गाउट, प्लांटर फ़ेशिआइटिस और कम आयरन के स्तर, के बारे में और जानें।

छोटी आंत और बृहदान्त्र

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भाग I: छोटी आंत। क्या आपको ज़्यादातर समय पेट फूला हुआ महसूस होता है? क्या आप खाने के कुछ निवाले खाते ही पेट भर जाता है? क्या आपको बताया गया है कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर है? जानें कि आप छोटी आंत को कैसे स्वस्थ बना सकते हैं, अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ा सकते हैं, और सूजन पैदा करने वाले हानिकारक बैक्टीरिया से कैसे छुटकारा पा सकते हैं जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं। छोटी आंत का पुनर्निर्माण भोजन के उचित अवशोषण को बढ़ाता है और यह स्वास्थ्य और दीर्घायु बनाए रखने का प्रवेश द्वार है।

भाग II: बृहदान्त्र। क्या आप कब्ज से पीड़ित हैं? दस्त से? इरिटेबल बाउल सिंड्रोम से? बार-बार कोलाइटिस के दौरे पड़ते हैं? खराब मल त्याग के कारणों, उन्हें ठीक करने के आसान उपायों और उन दो खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जिनसे आपको बचना चाहिए अगर आप एक स्वस्थ बृहदान्त्र चाहते हैं। भोजन के अपशिष्ट का ठीक से निष्कासन न होने से होने वाली विषाक्तता समय के साथ गंभीर स्वास्थ्य परिणाम पैदा कर सकती है और बुढ़ापे को तेज़ कर सकती है। छोटी आंत और बृहदान्त्र को पुनर्स्थापित करने से कई बीमारियों को पनपने से रोका जा सकता है। परिणामस्वरूप एक स्वस्थ और ऊर्जा से भरपूर शरीर प्राप्त होता है।